Connaître les comportements à adopter et à éviter en ce qui concerne l'alimentation et Invisalign peut faire la différence. Suivez ces règles simples pour contribuer à un parcours Invisalign sans encombre et avec un résultat idéal.
6 bonnes pratiques alimentaires avec Invisalign
Votre orthodontiste vous expliquera probablement toutes ces pratiques lorsque vous commencerez le traitement. Voici quelques bonnes pratiques à adopter pour manger avec Invisalign ou d'autres aligneurs transparents.
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Boire de l'eau
Ne buvez que de l'eau froide ou à température ambiante lorsque vous portez Invisalign ou d'autres aligneurs transparents. L'eau chaude ou bouillante peut faire fondre ou déformer vos aligneurs, même lorsqu'ils sont portés. Si vous souhaitez consommer d'autres boissons, comme des sodas ou de l'eau pétillante, il est préférable de retirer vos aligneurs pendant la consommation.
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Remettre les aligneurs dans leur étui pendant les repas
Il est tentant de retirer Invisalign et de le poser sur la table dans un mouchoir ou une serviette en papier, mais Invisalign est très léger et transparent, ce qui le rend plus susceptible de se perdre lorsqu'il est hors de l'étui. En remettant vos aligneurs dans leur étui de protection, il est moins probable qu'ils finissent accidentellement à la poubelle.
Lorsque vous utilisez un jeu d'aligneurs, il faut du temps et de l'argent pour les remplacer. Vous courez également le risque que vos dents se déplacent en attendant de recevoir un nouvel ensemble. Souvenez-vous toujours de l'endroit où vous avez posé vos aligneurs pour ne pas les égarer.
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Brosser vos dents après chaque repas
Après avoir mangé, tout le monde a de petites particules de nourriture coincées entre les dents et les gencives. La salive élimine certaines de ces particules, tandis que d'autres restent jusqu'à ce que vous vous brossiez et passiez le fil dentaire la prochaine fois. Cependant, si vous remettez vos gouttières Invisalign, les résidus de nourriture restent piégés.
Comme il n'y a pas de salive pour aider à réduire les niveaux de bactéries dans la bouche, celles-ci peuvent se multiplier autour des dents. Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après avoir mangé, la meilleure chose à faire est de vous rincer la bouche à l'eau.
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Maintenir le même régime alimentaire
Contrairement aux bagues, vous n'avez pas à modifier votre alimentation. Vous devez simplement retirer les aligneurs Invisalign avant de manger, vous n'avez donc pas à vous soucier de couper vos aliments en petits morceaux ou d'éviter ceux qui sont trop durs, croquants ou collants.
Si vos dents ne sont pas sensibles après de nouvelles gouttières, vous pouvez manger et boire ce que vous voulez, tant que vous nettoyez vos dents peu après.
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Nettoyer vos aligneurs Invisalign
Même si vous êtes vigilant quant au nettoyage de vos dents entre les repas et la remise de vos aligneurs Invisalign, ces derniers ont besoin d'être nettoyés. Les bactéries peuvent s'accumuler dans tous les recoins des aligneurs, les piégeant contre vos dents et vos gencives.
Nettoyez vos aligneurs Invisalign avec une brosse à dents douce et de l'eau plutôt qu'avec du dentifrice, car celui-ci est trop abrasif pour le plastique fin.
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Consulter régulièrement votre orthodontiste
Même si vous verrez régulièrement votre orthodontiste, il est important de consulter votre dentiste tous les six mois pour un nettoyage professionnel.
Si vous ne vous brossez pas les dents et n'utilisez pas de fil dentaire après chaque repas, la pose de vos aligneurs Invisalign signifie que vous êtes plus exposé au risque de carie dentaire, car les aligneurs piègent les bactéries sur les surfaces des dents et des gencives.
3 comportements à éviter lors de la consommation de nourriture avec Invisalign
Tout comme il y a des choses à faire lorsqu'il s'agit de manger avec Invisalign, il est tout aussi important de comprendre ce qu'il ne faut pas faire.
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Ne pas manger avec les aligneurs
Peu importe la taille ou la douceur de la nourriture, manger avec des aligneurs est risqué. La nourriture peut endommager les gouttières et nécessiter un nouvel ensemble. Les aliments et les boissons autres que l'eau peuvent également tacher le plastique fin. Une fois Invisalign taché, il est très difficile de le nettoyer sans l'endommager.
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Ne pas oublier de remettre vos aligneurs
Invisalign ne fonctionne que lorsqu'il est porté au moins 22 heures par jour. Les deux autres heures sont consacrées aux repas, aux collations et au nettoyage de vos dents.
Il est facile de terminer un repas et d'oublier de remettre votre Invisalign, ou de penser que vous attendrez un peu avant de prendre le deuxième plat qui se transforme en une heure. Soyez conscient que vous devez manger le repas en une fois et remettre votre Invisalign.
Si vous tardez trop, vous n'atteindrez pas les 22 heures de port par jour. Une ou deux fois peut ne pas faire beaucoup de différence, mais si vous ne respectez pas régulièrement l'objectif des 22 heures, vous risquez de ne pas obtenir le meilleur résultat pour vos dents.
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Ne pas laisser vos aligneurs à portée des animaux de compagnie lors des repas
Les chiens adorent grignoter des aligneurs Invisalign. Même si vous venez de nourrir votre chien, il trouvera probablement l'odeur de vos aligneurs trop irrésistible pour ne pas les renifler et les mâcher. Placez toujours les aligneurs dans leur étui pendant les repas et, idéalement, gardez-les hors de portée de vos animaux de compagnie, car même l'étui n'est pas une barrière pour votre animal de compagnie !
En conclusion, suivre ces conseils et bonnes pratiques vous aidera à tirer le meilleur parti de votre traitement Invisalign tout en profitant de vos repas préférés. N'oubliez pas que le traitement Invisalign est temporaire, et en respectant ces règles simples, vous serez sur la bonne voie pour obtenir un sourire éclatant et en bonne santé.
Alors, restez positif et gardez le sourire tout au long de cette expérience, car bientôt, vous pourrez montrer avec fierté vos dents parfaitement alignées et savourer chaque bouchée sans aucune contrainte !
Bon appétit et bonne chance dans votre parcours Invisalign !